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OPPO Find X7 Ultra我换了,价格6499元。哈苏影像,50MP三主摄。10月发布的骁龙8 Gen3版,游戏帧率稳60。电池5000mAh加80W闪充,25分钟满电。OPPO Q3国内高端机份额8%,影像卖点拉了不少人。屏幕6.82英寸峰值亮度4500尼特,户外可见。指纹解锁快,边框握持舒适。夜景色彩接近人眼观感,朋友都夸。

控制饮食这段时间我每天摄入蛋白质80g,做法是早餐2个水煮蛋加燕麦30g,中午鸡胸肉150g配蔬菜300g。晚餐用鱼100g代替红肉,零食换成10颗杏仁。坚持21天后体重降2.8kg,血糖从6.2降到5.4,饭后困倦感消失。注意要慢慢减少碳水,别突然断糖,肠胃不适就加点膳食纤维,多喝水。
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