我养成每天喝水习惯，清晨起床先喝300ml温水，午餐前200ml，晚餐后150ml，分6次喝完。加柠檬片3片调味。坚持后便秘改善，皮肤水润，体重自然掉2kg。注意别一次喝超500ml，肾功能差的人减量，运动时多加150ml。空腹别喝冰水，晚上9点后控量防水肿。

苹果iPhone15在九月发布后，我九月底入手了Pro版，128G版7999元。A17芯片功耗下降20%，我玩原神两小时温度只升到38度。市场数据显示苹果三季度全球份额26%，但国内跌到15%。相机那颗4800万主摄白天直出很通透，可惜夜景还是要开夜景模式。我在小红书发了几张样张，评论区问得最多是电池，实测重度用一天够用。价格虽高，但手感确实比安卓旗舰轻一些。